Aujourd’hui je reçois sur le Gratin Nadia Medjad, qui est médecin et coach, spécialisée en neuroscience. Comme elle l’indique sur son compte Linkedin où vous pourrez lui faire un petit coucou d’ailleurs : “J’aide les dirigeants et leurs équipes à décoder le fonctionnement du cerveau grâce aux dernières découvertes en neurosciences pour développer la performance humaine et faciliter la vie en équipe”. Vous pouvez imaginez que ce genre de phrase me parle ?
J’ai donc choisi avec Nadia de parler un peu de son parcours, et de pourquoi elle a choisi de se former en neurosciences à une époque où ce n’était pas encore à la mode. J’ai aussi et surtout voulu creuser des sujets qui me passionnent et qui j’espère vous aussi vous faire saliver :
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D’abord l’apprentissage. Vous le savez j’adore apprendre et avoir la sensation de progresser. Je pense que si vous êtes ici avec moi, vous êtes dans le même cas. Alors j’ai profité de la présence de Nadia pour la cribler de question sur le processus d’apprentissage : Comment notre cerveau fonctionne pour apprendre ? Quelles mécaniques faut-il privilégier ? L’apprentissage est-il le même pour tout le monde ? Et pour tous types de sujet (un sport s’apprend-il de la même manière qu’une compétence intellectuelle comme une nouvelle langue ?)
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Deuxièmement, la gestion de maux qui nous touchent plus qu’on aimerait l’avouer : le stress, l’anxiété, parfois même la dépression. Y-a-t-il des terrains spécifiques pour ces affections ? Que signifient-elles concrètement ? Quelles pratiques ou outils peut on employer pour en minimiser les effets ?
Nadia répondu avec énormément de conviction et de passion
Je tiens à préciser que Nadia n’est pas chercheuse en neurosciences, c’est d’ailleurs ce qui m’a intéressée : elle est médecin certes, mais son ambition n’est pas de faire de la recherche fondamentale, elle s’est fixée pour mission d’aider des non scientifiques, comme vous et moi, à mieux utiliser les concepts et découvertes de la neuroscience pour l’appliquer à notre quotidien. Un conseil donc, cet épisode est truffé de conseils, équipez-vous d’un petit carnet afin de prendre des notes et faites-comme moi : essayez de glaner au moins 1 enseignement pratique à appliquer à votre propre cheminement !
Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Nadia Medjad,
Crédit photo : Digital Learning Academy
Le livre évoqué par Nadia : Faites-vous même votre propre malheur, Paul Watzlawick
15 commentaires
Bonjour, superbe interview très interessante, avez vous retrouvé le nom du livre sur l’approche paradoxale en fin d’episode? Merci d’avance et continuez Pauline c’est un régal.
Merci mille fois ! Il s’agit de Faîtes vous même votre malheur de Paul Watzlawick et que vous trouverez ici : https://www.babelio.com/livres/Watzlawick-Faites-vous-meme-votre-malheur/8831
Très intéressant
Merci
En revanche j’avoue avoir un peu tiqué sur le problème de la croquette ?
Haha moi aussi j’ai été un peu étonnée sur le coup ;)
Merci Pauline pour cet épisode ! Le sujet est passionnant, je suis en pleine période d apprentissage dans le cadre de ma reconversion en tant qu hypnotherapeute… je commence donc à m intéresser de près au neurosciences et ce bel échange apporte de véritables clés et d astuces à creuser et mettre en pratique au quotidien
Merci bcp pour ce partage et pour toutes ces rencontres que nous pouvons faire grâce au Gratin ! Continuez !!!
Merci beaucoup Alexa ! Un sujet passionnant en effet !
Merci infiniment Pauline et Nadia, ce podcast est un concentré de beaucoup de sujets clés pour moi :)
Certainement le meilleur podcast que j’ai pu ecouter a ce jour! Merci pour cette belle rencontre et ce chouette episode!
Merci beaucoup Anaïs ! Je suis ravie que l’épisode vous ait plu !
Waouh!
Merci pour cet exposé du fonctionnement de notre cerveau. Bien se connaître. Quel programme! Allez, courage ! Merci pour cette belle rencontre de Nadia. J’ai commandé le livre et j’ai hate de pousser le paradoxe ! Merci Pauline pour ce gratin.
Matthieu
C’est clair, un sacré programme ;)
Merci à vous !
Merci Pauline j’adore ton podcast. Cet épisode avait plein de pépites.
La technique qui consiste à mettre un minuteur est plus connue sous ‘Pomodoro technique’, un classique du Time management. Tu te focus sur une tache pendant 25 minutes puis tu fais une pause!
C’était intéressant de parler de la dépression, Philippe Labro serait sûrement passionnant pour évoquer le sujet. Tu me diras il n’est plus tout jeune… Pour avoir très proche de moi, une personne dépressive , il ne faut vraiment pas avoir peu des médicaments. Il y a bcp de ‘chimique’ dans la cause de certaines dépressions et les médocs peuvent VRAIMENT tout changer avec très peu d’effets secondaires selon les doses. Il faut vraiment lever les tabous la dessus c’est ça qui va le plus aider les gens dépressifs je pense.
Les joies du direct avec les croquettes. Réponse inattendue :-)
Merci pour tous les partages je partage le podcast avec plein de gens autour de moi en fonction des sujets. Bonne continuation!
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre message, cela me fait très plaisir :)
Merci pour votre suggestion d’invité, je prends note !
Impossible d’écouter ce podcast, le lien ne fonctionne pas. Pourriez vous m’indiquer un lien actif? Merci!
Bonjour, merci pour votre message. Je vais modifier cela. Voici le lien : https://podcasts.apple.com/gb/podcast/66-nadia-medjad-m%C3%A9decin-et-coach-en-neurosciences-performance/id1350242252?i=1000449931756
A bientôt :)