Pauline Laigneau

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Nutrition

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Chaque vendredi, je concocte ma News pour partager avec vous
mes dernières trouvailles, mes petits mots doux, mes inspirations ou encore mes astuces histoire de bien commencer le week-end !

paulinelaigneau

Fondatrice @gemmyo & @demian.education
Retrouvez le meilleur des 6 ans du podcast 👇

REPLAY 🤩 J’étais en live avec vous durant pl

REPLAY 🤩
J’étais en live avec vous durant plus d’1h pour répondre à vos questions sur les Demian Days.

Les Demian Days c’est quoi ??
-20% sur 4 formations @demian.education jusqu’au 14 avril avec le code DEMIANDAYS

Après cela ces formations connaîtront une hausse de prix de +50 euros chacune.

Les formations concernées :
🧨Communication puissante
👀 Trouver efficacement ses clients
👌🏼Art de la vente
🧍‍♂️Management

Quelle est la meilleure leçon qu’on vous ait ap

Quelle est la meilleure leçon qu’on vous ait apprise étant enfant ?

J’ai trouvé l’anecdote de mon invité Roger Martin édifiante sur le sujet :

Petit, ses parents ne répondaient jamais directement à ses questions.
L’objectif ? Le forcer à trouver les réponses par soi-même (et aiguiser son esprit critique en passant 😉)

Cette leçon de vie a été au cœur du travail de Roger par la suite :
Depuis 40 ans, il conseille des entreprises de rang mondial comme Ford, Proctor & Gamble et Lego et développe des stratégies de haut vol avec la même exigence que lui ont influée ses parents :

Dépasser et questionner les idées reçues.
Ne pas avoir peur de prendre des risques.

C’est de ces sujets que j’ai eu le plaisir de discuter avec Roger :
- Comment prendre de meilleures décisions ?
- Comment créer une meilleure organisation au travail (éviter la réunionite !), qu’est-ce qu’une stratégie efficace ?
- Comment repenser le modèle de management ?

Une invitation à penser autrement (pour son business et pour sa vie)... et même si l’épisode est en anglais et que pour certains c’est moins évident je vous le conseille vivement !

Maintenant une question pour vous : ça serait quoi la meilleure leçon qu’on vous ait apprise étant enfant ?

Happy birthday to the love of my life : the one an

Happy birthday to the love of my life : the one and only @charifdebs 🥳
Partner in crime for 18 years and looking up for the next 50 years together ❤️

La dernière photo est cadeau ;)

Tokyo confidential 🤐 Mon séjour à Tokyo docum

Tokyo confidential 🤐
Mon séjour à Tokyo documenté avec des backstages sympas :
1. Oui ceci est un petit dej 😵
2. La fameuse Tokyo Tour
3. Talk à la @cci_france_japon
4. Rencontrer les femmes française de FAJ et découvrir que mon podcast a des fans même à Tokyo 😵
5. Tester l’acuponcture pour se remettre du jet lag: what else ?
6. Yuko and me enjoying the good life
7. Snacks with a view
8. @fumihikosano our architect @charifdebs and me visiting the new Gemmyo shop for the first time 🥹
9. Meetings, meetings, meetings (& more meetings)
10. Stoned at @theokuratokyo

Wish me luck pour le lancement de @gemmyo Japan 🍀☺️

On a signé notre boutique au JAPON 😲 Plus de 8

On a signé notre boutique au JAPON 😲
Plus de 8 ans que nous avions ce rêve avec @charifdebs et 1 an et demi que nous cherchions le bon emplacement...

Mais cette fois-ci c’est bien « réel » !
@gemmyo ouvre sa première boutique à Tokyo 😀

Maintenant il reste tout à faire ;)
Je dois vous avouer que j’ai un peu l’impression d’être de retour 12 ans en arrière quand on lançait Gemmyo en France tant ce nouveau marché nous est peu familier et tant la marque y est peu connue.
Ca va être assez fou.

Alors souhaitez nous « bonne chance » ou mieux, si vous avez des contacts ou amis au Japon, dites-le moi en commentaire : nous cherchons à nouer des relations avec d’autres marques, des journalistes, des partenaires et toute personne qui pourra nous aider à faire connaître notre marque au pays du Soleil Levant 🌄 🗼🙏🏻

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先日、無事に日本のブティックオープンに向けて、契約を終えました😲

夫であり共同創業者でもあるシャリフと8年越しに夢見ていたことが…
ついに、実現することとなりました！
ジェミオは、東京に日本初となるブティックをオープンいたします。😀

オープンに向けて、大変なことがたくさん待ち受けているでしょう。
正直に言えば、フランスで初めてジェミオを立ち上げた12年前、
まだマーケットのこともよくわからず、わたしたちのブランドも全く知られていなかったころを思い出します。
また、あの頃のようなドタバタがやってくるのだと思います。

わたしたちジェミオの未来に幸運を願ってくださる方、
そして、日本に知り合いや友人がいる方はぜひコメントで教えてください。
他ブランドとのコラボレーションやジャーナリスト、パートナーシップに向けた関係を築きたいと思っています。
ジェミオのことを、ここ“陽の出ずる国“こと日本でより広く知っていただけるよう、
皆様の力を借りることができたら嬉しいです🌄🗼

C’est l’une des figures les plus importantes d

C’est l’une des figures les plus importantes de l’architecture de ces dernières décennies.

Jean-Michel Wilmotte que j’ai eu l’honneur d’accueillir à mon micro.

Station F, le centre orthodoxe russe à Paris ou encore le renouveau du Lutetia, c’est lui 🙌

Dans ce nouvel épisode, Jean-Michel nous raconte qu’à l’origine il n’avait pas fait d’études d’architecture. Il venait du monde du design.

Pendant longtemps, il portait cet héritage comme un fardeau ou même une honte. J’ai trouvé très intéressant qu’il finisse par assumer sa différence et même en faire une force dans son métier. Je crois que cette idée est applicable à beaucoup d’autres domaines que l’architecture.

Dans cet échange, on a parlé de la différence entre un bon architecte et un grand architecte mais aussi de la passion de Jean-Michel pour l’art, la lumière, ou encore de sujets plus business :
- Comment savoir saisir sa chance ?
- Comment constituer une équipe où règne l’interaction des talents qui la composent ?

Autant de sujet passionnants que je vous invite à découvrir dans l’épisode ! Une belle inspiration ✨

CONCOURS DE FOLIE 🤩 Pour fêter les 6 ans du p

CONCOURS DE FOLIE 🤩

Pour fêter les 6 ans du podcast, on a voulu faire les choses en GRAND et offrir à 3 d’entre vous un cadeau extraordinaire avec 3 invités marquants du podcast !

@lessourcesdecaudalie et @lessourcesdecheverny cofondés par Jérôme Tourbier vous proposent de remporter pour 2 personnes* :
▪️Une nuit en chambre Prestige
▪️Un diner auberge hors boissons
▪️Le petit-déjeuner
*valable un an (hors samedi soir et jour férié)

@Caudalie créée par Mathilde Thomas vous offre l’intégralité de la gamme Resveratrol-Lift pour un soin profond et sensoriel 🍇

@gillesetboissier.home, la marque de mobilier de luxe co-fondée par Dorothée Boissier vous offre l’un des 5 objets décos de votre choix (à découvrir en carrousel)

Pour participer :
✨Abonnez-vous au compte de @paulinelaigneau
✨Tagguez la personne avec qui partager ce moment inoubliable
✨Commentez ou repartagez en story autant de fois que vous voudrez pour multiplier vos chances de gagner

Résultats des courses le 31 mars pour clôturer ce beau mois d’anniversaire.
Bonne chance à tous ❤️🍀

En alimentation on entend souvent tout et son cont

En alimentation on entend souvent tout et son contraire.

Les mensonges côtoient les semi-vérités :

“Il faut arrêter tel aliment”
“Manger-ci”...

Alors je me suis dit que le mieux serait d’inviter un expert en la matière :

@charlesbrumauld, le diététicien le plus drôle du web.

Charles s’est donné pour mission de nous informer et de nous éduquer pour mieux manger. Pas faire de régime. Pas s’auto-censurer. Juste prendre du plaisir à se faire du bien par l’alimentation.

Au-delà d’être hilarant, Charles a des valeurs que je respecte beaucoup : honnêteté, franchise, bienveillance, discernement.

Il tâche sur ses réseaux d’aider les personnes autour de lui à avoir de saines habitudes alimentaires… sans s’enfermer dans la boucle infernale des régimes :
- comment analyser, être à l’écoute de ses fringales pour s’en libérer ?
- comment s’écouter ?
- comment ne pas avoir peur du regard des autres ?

Un échange passionnant qui fait du BIEN (je vous invite d’ailleurs vivement à suivre Charles sur les réseaux !)

Pensez à le partager ✨

BOOKCLUB 📚 Ma reco du mois de mars. Un livre m

BOOKCLUB 📚
Ma reco du mois de mars.
Un livre merveilleux et nostalgique témoignage du temps qui passe par Stefan Zweig :
« Le monde d’hier ».
👉🏼 mettez un ❤️ si ce livre vous donne envie !

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3 CITATIONS DE 3 INVITÉS 🖊️ 👉🏼 laquell

3 CITATIONS DE 3 INVITÉS 🖊️
👉🏼 laquelle préférez-vous ?
Je vous laisse la sauvegarder ou la partager 😉

Depuis 6 ans que le podcast existe je ne cesse de m’émerveiller à chaque interview.
J’aurai d’ailleurs bien du mal à dire quel est mon épisode préféré :)

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