#275 - Sophie Trudeau - Autrice et ambassadrice en santé mentale, “Mieux se connaître, mieux s’aimer”
Je crois profondément que rien n’est impossible à ceux qui rêvent assez grand ! Et c’est précisément cette audace qui m’a conduite aujourd’hui à échanger avec une invitée inspirante, Sophie Grégoire Trudeau.
Autrice, ambassadrice engagée pour la santé mentale, ancienne Première Dame du Canada, professeure de yoga, chanteuse, animatrice et bien plus encore, Sophie est un modèle de résilience et de transformation.
Dans cet épisode, Sophie nous fait revivre son parcours et nous fait réfléchir à des sujets essentiels tels que l’obsession de la performance et l'importance du lâcher-prise.
Sophie partage avec nous avec sincérité ses propres combats et les leçons tirées de ses expériences.
J’espère de tout cœur que cet épisode vous plaira !
Si c’est le cas, n’hésitez pas à le partager autour de vous et à envoyer un petit mot à Sophie (je suis sûre que ça lui fera très plaisir) et pourquoi pas à me rejoindre sur les réseaux !
Notes et références de l’épisode
Pour retrouver Sophie :
Sur Instagram
Le livre écrit par Sophie :
Les livres recommandés par Sophie :
La folle allure de Christian Bobin
Le mythe de la normalité de Gabor Maté (version anglaise)
Mother Hunger de Kelly McDaniel (version anglaise)
L'odeur du café de Dany Laferrière
Journal d'un écrivain en pyjama de Dany Laferrière
Un certain art de vivre de Dany Laferrière
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